Когда стресс становится невыносимым, многие ищут доступные и безопасные способы снять напряжение и вернуть спокойствие. Важно подобрать успокаивающие препараты, которые могут помочь в борьбе с нервозностью, тревожностью и бессонницей, при этом не требующие рецепта врача. Вот список таких средств, которые оказывают мягкое воздействие на нервную систему.
1. Препараты на основе растительных компонентов:
- Валериана – традиционное средство для снятия стресса, помогает успокоиться и восстановить сон.
- Пустырник – известен своими мягкими седативными свойствами, помогает снизить нервное напряжение.
- Мелисса – обладает расслабляющим эффектом, помогает при нервных расстройствах и бессоннице.
2. Синтетические препараты:
- Глицин – аминокислота, которая улучшает работу мозга и помогает снизить уровень стресса.
- Персен – комбинированное средство, которое помогает расслабиться и снять нервное напряжение.
Важно: Даже безрецептурные препараты следует принимать с осторожностью и проконсультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний или беременности.
3. Таблица с основными успокаивающими средствами:
| Препарат | Действующее вещество | Эффект |
|---|---|---|
| Валериана | Экстракт корня валерианы | Успокаивающее, антистрессовое |
| Персен | Экстракты мяты, валерианы, пустырника | Расслабляющее, улучшает сон |
| Глицин | Глицин | Улучшение работы мозга, снижение стресса |
Автор статьи
О.М. Степанова
психолог
