Постоянное нервное напряжение и стресс могут значительно ухудшить качество жизни. Однако не всегда необходимо обращаться к сильнодействующим лекарствам, чтобы справиться с этим состоянием. Существуют различные препараты, доступные без рецепта, которые помогают снизить уровень тревожности и улучшить самочувствие.
Наиболее популярные безрецептурные средства:
- Травяные настойки: экстракты валерианы, пустырника и мелиссы обладают расслабляющим эффектом.
- Витамины группы B: помогают поддерживать нервную систему и восстанавливать баланс.
- Аминокислоты: препараты, содержащие гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), способствуют расслаблению и снижению уровня стресса.
Пример популярных препаратов:
| Название | Основное действующее вещество | Тип воздействия |
|---|---|---|
| Глицин | Глицин | Успокаивающее |
| Персен | Экстракты валерианы, мяты и мелиссы | Расслабляющее |
| Новопассит | Экстракты трав | Успокаивающее и противотревожное |
Важно помнить, что безрецептурные препараты, несмотря на свою доступность, также могут вызывать побочные эффекты, особенно при длительном применении. Консультация с врачом перед началом их использования – обязательна.
Автор статьи
О.М. Степанова
психолог
