Селье Г Стресс без Дистресса М Прогресс 1970

Селье Г Стресс без Дистресса М Прогресс 1970

Ганс Селье, в своей работе «Стресс без дистресса и прогресс» (1970), предложил новую концепцию, которая значительно повлияла на восприятие стресса в психологии и медицине. Он выделил два типа стресса: «положительный», который способствует развитию и прогрессу, и «отрицательный», который вызывает разрушительные последствия для организма. В этой работе ученый обосновал важность различия между этими состояниями для полноценного функционирования человека в различных сферах жизни.

Ганс Селье отметил, что стресс не всегда является отрицательным явлением. Он подчеркивал, что в умеренных дозах стресс может способствовать улучшению физической и психической активности.

Для лучшего понимания различий между двумя типами стресса, можно рассмотреть ключевые моменты, которые Селье выделил в своей теории:

  • Положительный стресс: Активирует адаптивные ресурсы организма, способствует продуктивности и личностному росту.
  • Отрицательный стресс: Приводит к физическому и эмоциональному истощению, снижает работоспособность.
Тип стресса Эффект
Положительный Увеличение энергии, улучшение концентрации, повышение работоспособности
Отрицательный Утомление, тревожность, снижение иммунитета
Автор статьи
О.М. Степанова
О.М. Степанова
психолог
от стресса